Запишитесь на любое из 16 направление в эстетичную студию
Re:Flex
Re:Flex
Чтобы закрепить за собой акцию введите телефон в поле ниже и нажмите на кнопку "Записаться!"
Нажимая на кнопку "Записаться!", я даю свое согласие на обработку моих персональных данных и принимаю условия соглашения
Нажимая на кнопку "Запфывисаться!", я даю свое согласие на обработку фмоих персональных данных и принимаю условия соглашения
Запишитесь на пробную тренировку
16 направлений
Эстетичный дизайн
Эстетичный дизайн
Нажимая на кнопку "Записаться!", я даю свое согласие на обработку моих персональных данных и принимаю условия соглашения
Нажимая на кнопку "Запфывисаться!", я даю свое согласие на обработку фмоих персональных данных и принимаю условия соглашения
16 направлений в одном абонементе
55 мин.
Сложность:
Калории: 220
Калории: 220
⏱️
⚡️
🎯
🎯
осанка; снятие напряжения; укрепление
Здоровая спина
+ МФР
Комбинация упражнений для укрепления спины и миофасциального релиза роллами/мячами. Снимаем зажимы, улучшаем подвижность и самочувствие, работаем безопасно и мягко.
50 мин.
Сложность:
Калории: 400
Калории: 400
⏱️
⚡️
🎯
🎯
рельеф; тонус; упругие ягодицы; сильный пресс
Re:Flex Body
(ягодицы + пресс)
Авторская методика Re:Flex для точечной работы над ягодицами и прессом. Упругие ягодицы и плоский животик — работаем с дополнительным весом для качественного результата.
55 мин.
Сложность:
Калории: 420
Калории: 420
⏱️
⚡️
🎯
🎯
всё тело; сильные мышцы; сбросить вес
Re:Flex Full Body
Сбалансированная работа всех основных групп мышц за одно занятие по авторской методике Re:Flex.
Для тех, кто хочет «подтянуть» тело, сбросить лишние килограммы и почувствовать бодрость без перегруза.
Для тех, кто хочет «подтянуть» тело, сбросить лишние килограммы и почувствовать бодрость без перегруза.
55 мин.
Сложность:
Калории: 250
Калории: 250
⏱️
⚡️
🎯
🎯
гибкость ног; мобильность таза, шпагат
Стретчинг (шпагат)
Безопасная растяжка, шпагаты, улучшения мобильности ТБС и гибкость ног. Тренер адаптирует нагрузку, шпагат по желанию. Прогресс без боли и травм, для здоровой гибкости.
55 мин.
Сложность:
Калории: 260
Калории: 260
⏱️
⚡️
🎯
🎯
декомпрессия спины; гибкость
AeroFlex
(растяжка в гамаках)
Мягкое вытяжение позвоночника под собственным весом, силовые элементы, медитация, растяжка в полотнах - все это в одном направлении.
Обязательно надевать футболку с длинным рукавом.
Обязательно надевать футболку с длинным рукавом.
55 мин.
Сложность:
Калории: 300
Калории: 300
⏱️
⚡️
🎯
🎯
мышечный корсет; осанка, мобильность
Пилатес
Серия контролируемых упражнений в медленном темпе. Включаем глубокие мышцы живота и спины, улучшаем подвижность позвоночника и осознанность движений. Уделяем особое внимание дыханию.
55 мин.
Сложность:
Калории: 200
Калории: 200
⏱️
⚡️
🎯
🎯
баланс; дыхание; асаны; медитация
Хатха‑йога
Асаны и дыхательные практики для гибкости, силы и внутреннего равновесия. Плавно активизируем парасимпатическую систему, улучшаем качество сна и уменьшаем уровень стресса.
55 мин.
Сложность:
Калории: 240
Калории: 240
⏱️
⚡️
🎯
🎯
сила и гибкость; медитация с чашами
Йогалатес
+ поющие чаши
Авторское направление Re:Flex. Сочетание лучших практик йоги и пилатеса. Уникальное направление для укрепления всего тела и духа. В завершении практики - глубокая медитация под тибетскую чашу.
50 мин.
Сложность:
Калории: 450
Калории: 450
⏱️
⚡️
🎯
🎯
сила всего тела; выносливость; стабилизация
TRX
Тренировка на подвесных петлях с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела с акцентом на корпус и суставную мобильность. Функциональная сила, контроль тела, вариативная нагрузка.
50 мин.
Сложность:
Калории: 500
Калории: 500
⏱️
⚡️
🎯
🎯
жиросжигание; кардио-выносливость
Табата
Взрывные интервалы работы и короткий отдых. Максимум калорий за минимальное время, метаболический отклик и рельеф. Взрывная тренировка для максимального жиросжигания.
55 мин.
Сложность:
Калории: 200
Калории: 200
⏱️
⚡️
🎯
🎯
тазовое дно; осанка и живот
Женское здоровье
+ дыхание
Упражнения с учётом женской физиологии: работа с тазовым дном, диафрагмой и осанкой. Важное направление для здоровья женщин всех возрастов, до и после родов, мягкая практика для тела и эмоций.
55 мин.
Сложность:
Калории: 260
Калории: 260
⏱️
⚡️
🎯
🎯
гибкость; пластичность; уверенность
Strip Plastic
Чувственные связки, контроль корпуса и плавность в партере. Про эстетику, женственность и чувство тела.
Наколенники обязательны.
Наколенники обязательны.
55 мин.
Сложность:
Калории: 300
Калории: 300
⏱️
⚡️
🎯
🎯
пластика; уверенность; каблуки
High Heels
Танцевальный класс на каблуках. Работа над осанкой, линиями, пластикой и подачей.
Наколенники обязательны.
Наколенники обязательны.
55 мин.
Сложность:
Калории: 320
Калории: 320
⏱️
⚡️
🎯
🎯
ритм; настроение; женственность
Латина/ Бачата
Латиноамериканские связки для координации, талии и энергии.
Для любого уровня подготовки
Весело, женственно и без стресса.
Для любого уровня подготовки
Весело, женственно и без стресса.
50 мин.
Сложность:
Калории: 400
Калории: 400
⏱️
⚡️
🎯
🎯
кардио; стабилизаторы; сила; эмоции
Банджи‑фитнес
Прыжки и элементы в «полёте» на эластичном тросе. Отличный способ снять стресс и попробовать что-то новое! Безопасен для коленей и суставов, при этом отлично включает мышцы‑стабилизаторы.
Наша атмосфера
Все это — Re:flex
16 направлений
От стретчинга до танцев и pilates — под любой запрос и цель. И все это в каждом абонементе.
Мини-группы и забота
В нашем ДНК бренда заложено персональное внимание - тренеры видят каждого и помогают в течение всей тренировки: деликатно и безопасно.
Эстетичные студии
Светлые залы, современный интерьер, уходовые средства, кофе, чай, массажеры в зоне ожидания - место, куда приятно возвращаться.
Приложение и поддержка
Удобная запись, напоминания, а также доступ к уникальному фитнес-боту.
Замеры и трекинг
Отслеживаем гибкость, объёмы, самочувствие. Реальный прогресс от каждой тренировки.
Акции
Пробуй и выиграй
Посети пробную тренировку в этом месяце и участвуй в розыгрыше годового абонемента. Лёгкий старт — и шанс тренироваться бесплатно весь год!
После пробного
— минус
— минус
Оформи абонемент в течение 48 часов после пробного и получи скидку. Поможем выбрать тариф и расписание под твой режим.
+1 с подругой
Приведи подругу, которая еще не была в студии и получи 500₽, если подруга купит абонемент в день пробной тренировки. Тренироваться вместе проще и веселее!
Нутри-поддержка
При покупке абонемента от 6 месяцев — консультация нутрициолога в подарок. Сочетаем тренировки и питание для устойчивого результата.
отзывы
Отличная студия! Хожу уже больше полугода и точно могу порекомендовать студию любой девушке, которая хочет заниматься в приятной атмосфере. Каждая тренерша приятная и заботливая. Направления на любой вкус от потянуться до попотеть, но все классные. Менеджерки на ресепшен всегда доброжелательные, ответят на любой вопрос и помогут в случае чего. А еще отдельно можно выделить чистоту и зала, и раздевалки. 5/5 звезд — заслуженная оценка!
Александра
Прекрасное место для тех, кто хочет иметь красивое, здоровое и подтянутое тело. Студия с прекрасным интерьером. Администраторы всегда очень вежливые и приветливые. Безумно нравится раздевалка, чисто и уютно, а также есть все необходимые принадлежности для ухода (ватные палочки, диски, мицелярная вода, дезодорант). В студии много направлений занятий. Тренера профессионалы своего дела, внимательные и заботливые. Группы маленькие, всем уделяют внимание. Оборудование новое и всегда чистое, для меня это очень важно. Расположение студии очень удобное.
Ксения
Невероятно стильная и комфортная студия прямо в ЖК, это очень удобно! Крутые тренера — очень внимательные, обращают внимание на каждого даже на групповых тренировках. Атмосфера замечательная, приходишь не только позаниматься спортом, но и расслабиться, зарядиться приятными эмоциями)) Очень полюбила это место. Особенно нравится разнообразное расписание: и силовые тренировки, и растяжка, и танцы. Всем рекомендую!!!
Ольга
Команда
Николь
Тренерский стаж: 7 лет.
Специализация: растяжка (шпагат), AeroFlex, TRX, силовой тренинг, функциональный тренинг, здоровая спина.
Елена
Тренерский стаж: 6 лет.
Специализация: силовой тренинг, функциональный тренинг, здоровая спина, пилатес, МФР.
Анастасия
Тренерский стаж: 8 лет.
Специализация: растяжка (шпагат), пилатес, здоровая спина, AeroFlex, силовой и функциональный тренинг, TRX
Теона
Тренерский стаж: 4 года.
Специализация: пилатес, стретчинг (шпагат), здоровая спина, функциональный и силовой тренинг, МФР
Наталья
Тренерский стаж: 10 лет.
Специализация: йога, здоровая спина, силовой тренинг, восстановление после родов, фитнес с беременными.
Николь
Образование:
Высшее педагогическое образование (с двумя профилями): «Физическая культура» и «Спортивная подготовка».
КМС по художественной гимнастике. Многократная чемпионка всероссийских соревнований.
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA): «Персональный тренер».
Опыт занятий профессиональным спортом: 13 лет.
Высшее педагогическое образование (с двумя профилями): «Физическая культура» и «Спортивная подготовка».
КМС по художественной гимнастике. Многократная чемпионка всероссийских соревнований.
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA): «Персональный тренер».
Опыт занятий профессиональным спортом: 13 лет.
Елена
Образование: FPA (персональный фитнес-тренер). FPA (фитнес-нутрициолог). Диплом о профессиональной переподготовке «Нутрициология».
Анастасия
Образование: Государственное училище циркового и эстрадного искусства им. Румянцева.
Окончила школу StartFit по специальности "инструктор тренажерного зала и персональный тренер".
Курс по aerostretching (растяжка в гамаках).
2 года работала в цирке в России и зарубежом.
Окончила школу StartFit по специальности "инструктор тренажерного зала и персональный тренер".
Курс по aerostretching (растяжка в гамаках).
2 года работала в цирке в России и зарубежом.
Теона
Высшее образование:
Сертифицированный тренер по фитнесу.
- Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер по фитнесу»
- FPA, сертификат по программе «Анатомия в фитнесе».
Сертифицированный тренер по фитнесу.
- Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер по фитнесу»
- FPA, сертификат по программе «Анатомия в фитнесе».
Наталья
Первый взрослый разряд по спортивной гимнастике.
Образование: Академия федерации йоги, Международный сертификат Yoga Alliance.
Образование: Академия федерации йоги, Международный сертификат Yoga Alliance.
Остались вопросы?
Да! Все тренировки адаптированы под любой уровень подготовки. Тренер подскажет, как выполнять упражнения безопасно и эффективно.
В зависимости от тарифа: групповые тренировки, индивидуальные, поддержка нутрициолога, доступ к парковке, подарки и многое другое.
Да, заморозка доступна. Условия зависят от выбранного тарифа. Подробнее подскажем в студии или в чате.
Оставьте заявку на сайте, и администратор свяжется с вами в течение 10 минут. Также можно записаться через WhatsApp.
Да! Наши программы рассчитаны на жиросжигание и формирование стройного женственного тела. Особенно эффективны в комплексе с рекомендациями по питанию.
Можно — предупредите нас заранее. Тренер адаптирует нагрузку и подберёт безопасные упражнения, при необходимости порекомендуем консультацию специалиста.
Удобную спортивную форму, носочки, кроссовки для силовых тренировок. Обо всем остальном мы уже позаботились. Приходите за 10 минут до начала вашей первой тренировки.
